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原干惠的减肥计划

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跑步减肥还是开胃?原干惠的瘦身乌龙

原干惠为了减肥,听说跑步最有效,于是每天坚持跑5公里,然而一周后,她沮丧地发现体重不仅没变,腿还粗了一圈,朋友好奇地问:“你跑完步都吃些什么?”她理直气壮地回答:“当然是炸鸡啊!跑那么累,不得好好补补?”朋友哭笑不得:“你这哪是跑步减肥,简直是跑步开胃!”原干惠这才恍然大悟:“难怪越跑越饿,原来方向全错了!”

小贴士:运动后若摄入高热量食物,反而容易适得其反,合理搭配饮食,才能让减肥事半功倍哦!

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